2020-08-06 |  Super Skor

Reporter TribunJakarta.com Wahyu Septiana melaporkan-Indra Sjafri, Direktur Teknis JABARTA TRIBUNNEWS.COM-PSSI, mulai makan makanan yang lebih sehat daripada sebelumnya.

Kali ini, Indra Sjafri memilih mengurangi konsumsi beras. Dan gunakan sayur dan buah sebagai gantinya. Menurut Indra, asupan makanannya telah berubah karena dia ingin hidup lebih sehat. Pelatih berusia 57 tahun itu pasti makan sayur dan buah-buahan dan percaya bahwa ia dapat lebih menjaga kesehatan dan daya tahannya. . Dari sebelumnya.

“Ya, saya tidak makan nasi lagi. Kecuali pada hari Minggu, saya menanam sayuran dan buah-buahan hampir setiap hari daripada nasi, yang baik untuk tubuh,” kata Indra Sjafri. -Biasanya, Indra memilih buah naga dan alpukat sebagai menu wajib yang harus dimakan setiap hari.

Selain buah, menu wajib yang harus ditawarkan di pagi hari adalah telur rebus. – “Saya biasanya makan buah dan telur rebus sekaligus untuk sarapan,” kata pelatih pengiriman dari Batang Kapas dari Pantai Selatan.

Selain itu, Indra Sjafri memilih untuk tidak makan di restoran, dan mengutamakan istrinya memasak di rumah. Mantan pelatih tim nasional Indonesia U-23 mengatakan: “Saya biasa makan di restoran hampir setiap hari, sekarang lebih efisien.”

Tinggalkan Balasan