2020-07-27 |  Super Skor

Surabaya TRIBUNNEWS.COM – Pelatih olahraga Surabaya Gaselly Jun Panam telah menyiapkan banyak perubahan gerakan untuk pelatihan online sehingga para pemain tidak akan bosan.

Selama penutupan Ligue 1, Persebaya melakukan kursus pelatihan online tiga kali seminggu, yaitu setiap hari Senin, Rabu dan Jumat. -Untuk kursus pelatihan untuk atlet Persebaya Surabaya, mereka juga secara langsung dipandu oleh pelatih olahraga pada pukul 16:00 WIB setiap sore.

Menurut rekomendasi pemerintah, tim Persebaya akan melakukan latihan bersama dengan pelatih di Internet untuk melanjutkan pelatihan fisik .

Jika tidak ada latihan bersama, tim berjuluk Ijo Bajul akan terus memberikan pelatihan independen untuk para pemain.

Menu pelatihan online yang dilakukan Yamasa Yama Yama dan The Kamerad sejak minggu lalu saat ini sama.

Gaselly Jun Panam mengatakan bahwa dibandingkan dengan latihan sebelumnya, menu latihan tidak banyak berubah.

Hanya ibu Lan Lanadan yang dilatih dengan jumlah atau intensitas sedang.

Tidak hanya itu, tetapi Gaselly juga menyediakan metode yang ideal yang dapat dilakukan oleh tim Bajul Ijo dalam pelatihan independen di rumah.

“Selama bulan Ramadhan bulan ini, untuk pelatihan di rumah, menu yang paling ideal adalah kekuatan, latihan inti dan daya tahan,” kata Gaselly Jun Panam, menurut persebaya.id.

Tinggalkan Balasan