2020-07-09 |  Super Skor

Laporan oleh reporter TribunJakarta.com Wahyu Septiana di Jakarta-TRIBUNNEWS.COM, Indra Sjafri, direktur teknis Jakarta-PSSI, telah mulai makan makanan sehat yang berbeda dari masa lalu.

Kali ini, Indra Sjafri memilih untuk mengurangi konsumsi beras dan bukannya makan sayur dan buah. Menurut Indra, asupan makanannya telah berubah karena dia ingin hidupnya menjadi lebih sehat.

Pelatih 57 tahun yakin bahwa dengan makan sayur dan buah-buahan, ia dapat lebih menjaga kondisi fisik dan daya tahannya. Mulai dari sebelumnya.

“Ya, saya tidak makan nasi sekarang. Kecuali pada hari Minggu. Saya makan sayur dan buah hampir setiap hari, bukan nasi, yang baik untuk tubuh,” kata Indra Sjafri. Biasanya, Indra memilih buah naga dan alpukat sebagai menu wajib yang harus dimakan setiap hari.

Selain buah-buahan, menu wajib yang harus disediakan di pagi hari adalah telur rebus.

“Sarapan saya biasanya berupa buah dan telur rebus.” Pelatih mengatakan bahwa ia dilahirkan di Batang Kapas di Pantai Selatan.

Selain itu, Indra Sjafri memilih untuk tidak makan di restoran dan mengutamakan makanan istrinya di rumah.

“Sejak pandemi Covid-19, saya belum pernah makan di restoran. Mantan pelatih tim nasional Indonesia di bawah 23 mengatakan:” Hampir setiap hari sebelum restoran, efisiensinya sekarang lebih tinggi dari sebelumnya. “

Tinggalkan Balasan