2020-08-20 |  Lifestyle

Jakarta TRIBUNEWS.COM-Selama wabah Covid-19, kebutuhan untuk tetap sehat semakin tinggi, terutama bagi mereka yang cenderung lebih banyak berada di rumah.

– Rumah Sakit Siloam Balikpapan, ahli pengobatan fisik dan rehabilitasi Dr Stephanie Theodora Sp. KFR mengatakan bahwa menjaga kesehatan selama pandemi sangat penting.

Sejauh ini, belum ada vaksin untuk melawan virus ini yang ditemukan. Selain menjaga tubuh tetap sehat, olahraga juga membantu menjaga penuaan sel dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. . Ketahanan, fleksibilitas dan kekuatan dibutuhkan.

Pada hari Kamis, Dr. Stephanie Theodora SpKFR, seorang ahli dan dokter rehabilitasi di RS Siloam Balikpapan, mengatakan: “Menjaga sosok yang baik berarti lebih banyak aktivitas.” (07 / 16/2020).

dr. Stephanie menyampaikan bahwa manfaat olah raga adalah menurunkan kadar hormon stres, meningkatkan hormon endorfin atau kebahagiaan, melancarkan aliran darah dan getah bening di segala tempat, termasuk jantung, otak, dan ginjal Dan organ lainnya, sehingga secara langsung mempengaruhi metabolisme tubuh.

Membaca: Pentingnya latihan pemanasan sebelum bersepeda

Tidak hanya itu, olahraga juga dapat memperlambat proses penuaan, karena aliran darah lancar selama latihan dan metabolisme yang baik. Olahraga dapat mencegah terjadinya kelemahan otot pada otot jantung dan organ tubuh lainnya. “

Tinggalkan Balasan