2020-08-20 |  Lifestyle

Menurut reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy, Jakarta TRIBUNNEWS.COM-sekarang Anda harus mengenakan topeng saat keluar. Tujuannya adalah melindungi diri dari virus korona (covid-19).

Namun, menggunakan topeng dalam olahraga dapat menyebabkan cedera. Karena pernapasanya bermasalah karena sulit mendapatkan oksigen. SpKO-Ahli kedokteran olahraga dan direktur Pusat Olahraga Slim & Kesehatan Jakarta Michael Triangto mengatakan bahwa hanya masker atau kain yang dapat dipilih saat berolahraga. untuk kesehatan.

Baca: WHO menganjurkan Anda mengenakan topeng dengan tiga lapis, mengetahui bahan-bahannya

“Masker rendah membantu menyaring udara sehingga udaranya tidak terlalu pengap, dan masker lebih nyaman saat digunakan. Tribunnews.com menerima pernyataan tertulis, Senin (8/8/2020), dengan mengatakan: “Disarankan untuk memakai masker bedah atau masker kain. “Membaca: Biasakanlah. Selama pandemi, anggota parlemen Guspardi Gaus MP sering memakai masker dan meminum vitamin. Membaca: Apa bahaya dari masker olahraga? -Ketika Anda merasa tidak nyaman atau bahkan kencang saat berlatih dengan topeng, Anda harus Gunakan segera untuk keselamatan jiwa, silakan berhenti berolahraga. Selain itu, sebelum memulai latihan fisik, pastikan Anda sehat .— “Ketika Anda merasa tidak sehat atau tidak nyaman, Anda dapat berhenti berolahraga segera sehingga tidak perlu melakukan Olahraga. Kata Dr. Michael. “Orang yang memakai topeng dianjurkan untuk melakukan olahraga rendah hingga sedang, seperti jogging hanya di dekat kompleks. Michael menyarankan untuk melakukan ini di rumah sehingga tidak perlu memakai masker yang ketat.

-” Sehat Olahraga cukup pada intensitas cahaya hingga sedang, sehingga penggunaan masker tidak akan menyulitkan sistem pernapasan, juga tidak akan menyebabkan masalah kesehatan dan kematian lebih lanjut, “Dr. Michael menyimpulkan.

Tinggalkan Balasan