2020-07-27 |  Lifestyle

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Selama bulan Ramadhan, istirahat yang cukup juga berdampak pada menjaga kekebalan manusia, terutama ketika coronavirus (covid-19) hadir.

Untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, Dr. Lilik Norawati Sp.KK dari dokter kulit FAADV merekomendasikan untuk menggunakan pelembab kulit sebelum tidur untuk menghindari kulit kering.

Lalu, jika Anda menggunakan pendingin ruangan (AC) untuk tidur, Anda bahkan harus menggunakan pelembab dua kali lebih banyak.

— Baca: Kiat untuk melatih otot punggung di rumah saja

Dalam lingkungan tidur, kulit kita harus tetap terhidrasi dan bersih. Terutama di AC, ada beberapa komentar bahwa jumlah pelembab yang digunakan adalah dua kali lipat dari yang asli. “Kata Dr. Lilik di webinar Noroid, Selasa (12/5/2020). Orang yang berusia di atas 40 tahun harus lebih sering menggunakan pelembab karena kulitnya lebih cepat kering.

Baca: Untuk Ramadhan Selama periode tanpa peregangan, ikuti 8 tips berikut untuk menjaga kesehatan yang baik – Dokter Kulit – Dokter Dermatologi Anak. TINS ​​Wardhani Wisesa, Sp.KK (K), FINDSV, FAADV suplemen kulit bersih dan lembab, untuk Memastikan kualitas tidur yang baik, sehingga endorfin meningkat. Tidak hanya itu, tubuh juga menjadi lebih sehat. Dr. Tina berkata: “Jika kualitas tidur baik, endorfin akan keluar, ketika saya bangun, tubuh saya akan muncul Mengkilap, Anda akan merasa lelah jika kualitas tidur Anda tidak bagus. “

Tinggalkan Balasan