2020-07-20 |  Lifestyle

TRIBUNNEWS.COM-Apakah Anda mencoba mengubah pola makan untuk mendapatkan tubuh yang cantik?

Tahukah Anda bahwa menggabungkan makanan benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan alih-alih makan lebih sedikit?

Di sisi positif, fakta menunjukkan bahwa penelitian menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk mempercepat penurunan berat badan dengan menggabungkan beberapa makanan untuk mencapai efek pembakaran lemak terbaik.

Ini adalah berbagai makanan yang harus Anda coba.

1. Oatmeal + selai kacang

Oatmeal adalah salah satu sereal sehat.

Tidak hanya bebas gluten, tetapi juga sumber penting vitamin, mineral, serat dan antioksidan.

Oatmeal kaya akan senyawa larut serat β-glukan, yang membantu menurunkan kolesterol dan gula dalam darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat dan meningkatkan rasa kenyang.

Untuk mempercepat penurunan berat badan, Anda dapat menggabungkan oatmeal dengan selai kacang .

Selai kacang pada dasarnya terbuat dari kacang murni. Ini terdiri dari sekitar 25% protein dan merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.

Tinggalkan Balasan