2020-07-14 |  Lifestyle

TRIBUNNEWS.COM-Banyak orang berharap bahwa pada akhir bulan Ramadhan, mereka akan dapat mencapai penurunan berat badan.

Namun, apa yang terjadi adalah kebalikan dari tubuh, membuatnya lebih “elastis”.

Alasan utama adalah bahwa ia tidak dapat mengontrol bagian makanan setelah puasa – meskipun puasa dari fajar hingga senja dapat membantu pencernaan dan detoksifikasi dan mempercepat metabolisme, banyak orang “gila” melihat banyak Iftar.

• Jika mimpi itu cepat selama puasa Ramadhan, dapatkah puasa dibatalkan? Ini adalah cairan mandi yang dibutuhkan — diharapkan perut akan kosong selama beberapa jam, dan beberapa orang akan makan berlebihan saat makan. -Ramadhan yang sesungguhnya bisa menjadi peluang besar untuk memulai kesehatan yang baru. Sebulan untuk mengajarkan kontrol diri, termasuk nafsu makan.

Berikut adalah beberapa tips efektif untuk menjaga berat badan Anda pada level terbaik sepanjang bulan Ramadhan.

1. Diet seimbang

Untuk meningkatkan gula darah, Anda dapat makan cepat pada tiga tanggal (dengan atau tanpa susu) atau makanan takjil lainnya.

Halaman Berikutnya ====== ======= ==>

Tinggalkan Balasan