2020-07-12 |  Lifestyle

Menurut reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy, Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Sekarang, Anda harus mengenakan topeng saat meninggalkan rumah. Tujuannya adalah untuk melindungi Anda dari virus korona (covid-19).

Namun, penggunaan masker dalam olahraga akan menyebabkan kerugian. Sebab, pernapasanya tidak enak karena sulit mendapatkan oksigen. Pakar pengobatan olahraga SpKO-dan direktur Jakarta Slim dan Pusat Olahraga Kesehatan Michael Triangto mengatakan bahwa ketika berolahraga, hanya masker bedah atau kain yang tersedia. untuk kesehatan.

Baca: WHO merekomendasikan memakai topeng harus memiliki tiga lapisan, tahu komposisinya

“Masker bedah rendah dapat menyaring udara, sehingga bahkan jika topeng itu rata, itu tidak akan mati lemas. Akan terasa lebih nyaman setelah mengenakan. Oleh karena itu disarankan untuk memakai masker bedah atau masker kain untuk olahraga outdoor, “kata Dr Michael dalam pernyataan tertulis yang diterima oleh Tribunnews.com, Senin (6/8/2020).

Baca: Setelah beradaptasi dengan kebiasaan selama pandemi, perwakilan Guspardi Gaus (Guspardi Gaus) memakai masker dan vitamin untuk diminum secara teratur

Baca: Bahaya topeng olahraga?

Saat mengenakan pelatihan topeng, Anda merasa tidak nyaman atau bahkan kencang, Anda harus segera berhenti berolahraga untuk memastikan keselamatan jiwa Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman atau tidak nyaman, Anda dapat segera berhenti berolahraga, sehingga Anda tidak perlu mengganggu keselamatan jiwa Anda. “Kata Dr. Michael.

Untuk olahraga yang memakai topeng, olahraga yang rendah hingga sedang disarankan. Misalnya, jika Anda hanya ingin jogging di lapangan multi-olahraga,

Dr. Michael merekomendasikan berolahraga di rumah sehingga Anda tidak perlu mengenakan topeng ketat. Terlalu.

Tinggalkan Balasan