2021-07-09 |  Lifestyle

JAKARTA – JAKARA – Menteri Luar Negeri (Menteri Luar Negeri) Retno Marsudi telah memimpin diplomasi pada tahun lalu untuk mengatasi popularitas negara. – Bahkan menteri luar negeri pertama di Indonesia juga konsisten menjadi pemimpin pasar yang diharapkan COVAX (misalnya, Covax-CMA) pada awal Januari. – – Sabtu Cina dan program TV nasional (25/01/2021) Reveno Menteri Luar Negeri meluncurkan rahasianya untuk mempertahankan daya tahan, untuk mempertahankan daya tahan, ia masih tetap sehat, secara aktif longgar. — RRRNO mengatakan. Ini adalah kisah tentang seseorang yang menerapkan gaya hidup sehat, seperti jogging dan memilih konsumsi makanan.

— Dalam beberapa tahun terakhir, itu bisa menurunkan berat badan, ada cukup berat badan penting untuk gaya hidup sehat. – – Jadi kami mencoba, suami saya berusaha untuk melelehkan gaya hidup sehat adalah uelques selama beberapa tahun. Kami benar-benar mengubah gaya hidup kami. “Renault yang diwawancarai TV di TV (14/4/2021) (14/4/2021), Retno mengatakan .

Retno mengatakan bahwa dia dan suaminya membatasi jumlah karbohidrat dan membatasi konsumsi minyak . – Bahkan, dia dan suaminya tidak mengonsumsi gula dan menggantinya dengan gula diet. – “Kamu tidak makan Cabo, itu adalah yang terkecil, jika kamu tidak memakannya, itu tidak mungkin. Terus-menerus setidaknya konsumen, gula tidak (memakan), mengganti lemak rendah, “katanya .

Retano mengatakan dia juga mencoba untuk berlari secara teratur di 5 km setiap hari. – Menurutnya, selain tubuhnya adalah peralatan , Game juga mungkin untuk meringankan tekanan sebelum aktivitas yang solid.

– Setiap hari, cobalah untuk menjalankan 5 kilometer. Jika akhir pekan bisa lebih besar dari 10 kilometer, harap tergantung pada waktu, “katanya: – Dia mengatakan itu Tidur adalah harus mengisi bagian kelelahan pemulihan kebugaran. Oleh karena itu, ia benar-benar menjaga kualitas tidur. — “Tidur adalah satu-satunya pengisian, sehingga benar-benar mencoba mempertahankan kualitas yang baik,” ia mengumumkan

Tinggalkan Balasan