2021-03-14 |  Lifestyle

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Pandemi virus corona 2020 menuntut kita untuk terus menjaga kesehatan dan kebersihan. — Cuci tangan, menjaga jarak dan memakai masker adalah kebiasaan yang harus terus dipelajari agar kita jauh dari penyakit. -Pada tahun 2021, kita harus tetap waspada dan menyadari bahwa kesehatan adalah hal terpenting, karena mengingat virus Covid-19 sudah semakin merajalela di awal abad ini, terapkan pola hidup yang lebih sehat untuk mencapai resolusi kita di tahun baru Dan tahun baru harapan.

Lihat juga: Pembelian vitamin dan suplemen di Halodoc selama pandemi meningkat 174%

Hal terpenting yang harus dicapai adalah olahraga teratur dan olahraga sedang. Dibanding mereka yang jarang melakukannya. — N / A Namun, perlu dicatat bahwa olahraga keras atau berat yang berlebihan tidak dianjurkan.

— Saat ini, cukup berolahraga di rumah tanpa menggunakan alat berat. Ada banyak tren olahraga yang bisa dengan mudah dicapai, seperti senam aerobik, yoga, dll. Produk solusi olahraga terbaru adalah mesin dayung, yang menggunakan tenaga air sebagai beban atau tahanan agar lancar dan merata.

“Karena pandemi ini belum berakhir, kami percaya bahwa tubuh yang berolahraga akan sering meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan cedera seseorang.” Anthoni Roderick P. Ditutup, Kamis (14/1/2021) Dikatakan dalam pernyataan sebagai PR OASE.

Tinggalkan Balasan