2020-11-07 |  Lifestyle

TRIBUNNEWS.COM-Sebagian orang mungkin mengalami kesulitan mengontrol nafsu makannya. Tidak hanya di hari libur, tapi juga di hari kerja.

“Berita Medis Hari Ini” dirilis, sesekali makan camilan atau makan berlebihan tidak akan membahayakan kesehatan Anda.

Tapi jika situasi ini tidak terkontrol dan menjadi kebiasaan, maka akan berdampak. Ini mungkin serius. — Orang dengan nafsu makan yang buruk rentan terhadap diabetes tipe 2, penyakit jantung dan pembuluh darah, obesitas dan sindrom metabolik. – Website resmi Chan Chan dari Harvard University sedang online. Alasan hilangnya nafsu makan didukung oleh lingkungan dan kondisi makanan yang melimpah.

Baca: Cara mengurangi kalori dari ayam goreng dan membuatnya lebih sehat

Tidak sulit mencari makanan di sekitar kita. Selain itu, iklan makanan yang terus bermunculan membuat kemasan makanan semakin diminati untuk menarik pembeli.

Selain itu, banyak makanan dan minuman yang tinggi garam, gula dan lemak untuk menambah nafsu makan. Makan sering saat Anda tidak lapar, atau makan lebih dari kebutuhan energi harian Anda.

Selain berbagai penyebab nafsu makan yang berlebihan, keinginan untuk terus mengemil dan makan ini juga bisa merusak sinyal pada seluruh tubuh. Oleh karena itu, orang yang suka makan dianjurkan mencari cara untuk mengurangi nafsu makannya. Berikut beberapa metode:

Tinggalkan Balasan